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Chaque jour, nous buvons de l’eau sans trop y penser. Pourtant, derrière ce geste banal, se cache un enjeu majeur : la qualité de l’eau en bouteille. Alors que 78 % d’entre elles contiennent des microplastiques, l’association 60 Millions de consommateurs a identifié quatre marques qui se démarquent par leur sécurité. Et si votre choix d’eau pouvait changer vos habitudes et protéger votre santé ?
Pourquoi certaines eaux sont plus sûres que d’autres
Face aux inquiétudes croissantes sur la présence de microplastiques dans les bouteilles, l’association a analysé plusieurs références populaires. Le résultat est sans appel : toutes les eaux ne se valent pas. L’étude souligne des différences significatives selon la provenance, le procédé de mise en bouteille, la composition minérale et la taille du contenant. L’objectif est clair : proposer des options plus sûres pour le quotidien, sans alarmer inutilement.
Le top 4 des eaux en bouteille les plus sûres
Quatre marques sortent du lot pour différentes raisons :
- Volvic : son passage à travers les roches volcaniques lui assure une eau légère, pauvre en sodium et riche en silice ; elle ne présente aucun résidu indésirable et reste adaptée à un usage quotidien ;
- Montclar (Carrefour) : cette eau de source montagnarde a une minéralisation équilibrée ; les contrôles confirment l’absence de contaminants ; son excellent rapport qualité-prix séduit les familles ;
- Badoit : pour les amateurs de bulles, cette eau gazeuse est sûre ; certaines bouteilles d’un litre contiennent une microparticule de plastique, jugée négligeable ;
- Evian : issue des Alpes françaises, elle bénéficie d’une solide réputation ; l’enquête note une microparticule par litre dans certains cas, sans danger immédiat pour la santé.
Microplastiques : que disent les analyses ?
Les microplastiques présents dans l’eau embouteillée proviennent principalement du plastique des contenants, de certaines étapes de fabrication ou de la manipulation. Les recherches évoquent des impacts possibles sur l’organisme : réactions inflammatoires, stress oxydatif au niveau cellulaire, et même présence de particules dans le sang et les poumons. Les effets à long terme restent encore à préciser, mais la prudence reste de mise.
Quels formats privilégier pour limiter l’exposition
Tous les contenants ne se valent pas. Les petits formats en plastique, comme Vittel Kids 33 cl, présentent des niveaux élevés de microplastiques. Certaines eaux, comme Rosée de la Reine, ont révélé des traces de contaminants organiques. Pour limiter l’exposition :
- Privilégiez les quatre références mieux classées ;
- Évitez les petits formats, surtout pour les enfants ;
- Variez avec l’eau du robinet, très contrôlée en France ;
- Privilégiez le verre ou une gourde inox pour le transport ;
- Lire attentivement l’étiquette pour vérifier l’origine et la minéralisation ;
- Penser aux filtres domestiques et contenants réutilisables.
Des choix qui comptent pour la santé et l’environnement
Au-delà de la santé, ces choix influencent aussi l’environnement et le budget. Chaque décision, même simple comme choisir une bouteille ou une gourde, peut réduire l’exposition aux microplastiques et limiter les déchets plastiques. « Il est important de sensibiliser le public, surtout les familles, pour réduire l’exposition dès le plus jeune âge », rappelle un expert de 60 Millions de consommateurs.
En privilégiant des eaux sûres, en alternant avec l’eau du robinet et en utilisant des contenants durables, vous faites un geste concret pour votre santé et celle de la planète. Alors demain, quand vous remplirez votre verre, pensez à ce choix : il peut faire la différence, pour vous et vos proches.
